说到古人每天早上几点起床，现在的年轻人啊刷着短视频看着电视剧，这一看啊就不知不觉到了半夜，到了第二天的时候自然是睡不醒，所以在这个时代能睡个懒觉对于年轻人来说却是一种奢侈，这么说没毛病吧。再说到古人，他们都是几点起床的呢？他们那个时候科技不发达，晚上就没有什么娱乐项目，如果晚上不睡觉的话就还要点油灯消耗油钱，所以古代人的作息一般都是早睡早起的习惯，这种习惯的生活方式却是比我们现代人要来的健康。那么咱们就来看看古代人的作息都是怎样的。
在古代生活的人们讲究着一个日出而作、日落而息的习惯，农业生产的作息影响到了古代的整个社会，成立了一种文化惯例，为什么要早睡，如果说不早睡的话又怎么样呢？第一点啊，在古代干活养家是一件很不容易的事情的，而且在那个时候大多数的人都是农民，农民一般耕地的时间都会选择在凌晨，那个时间点去耕地做农活就很凉快，太阳就不是很大，由于社会上的压力还是挺大的，不仅要养活一家几口人，每年还得给统治者交各种各样的税，所以每天辛勤才能在后来的日子有饭吃不至于饿死。
而农耕时代的农民一般都是早上５点左右就会起床，为了生计他们不得不早起劳作，起床之后打个水生火做饭后，再走到田里去劳作也就不会太早了。第二点就是历代以来政府开早朝的时间一般都很早，在五点的时候就要开始点名了，然而那些官员在三四点的时候就要起床然后赶路去开会，既然政府官员都起床开始为大家服务了，那百姓也自然不好意思继续睡懒觉了。
而古代读书人的时间观念也由为的强，到天亮的时候就开始起床洗漱一番再吃个早饭后就会坐到书桌前，这时就打开窗户借助外面的光就开始勤奋学习了。在古代，读书就成了那些学子唯一的出路，所以他们常常到了晚上太阳下山后也恨不得不睡觉继续学习，如果说是家庭条件好的倒是可以点上油灯继续苦读，但是那些家庭条件差的就没有办法继续了。在古代还有一个说法就是：夜读书不可过子时，意思就是如果过了１１点还不睡觉的话，就会耗精血而生病，而且还会影响第二天的学习效率，所以书生到了晚上也会早早的睡觉，养精蓄锐为准备第二天的学习。和我们相比，我们常常熬夜，休息时间得不到满足，年轻的时候不会怎么样，到老了以后肯定就是一身的病。