耶律宗真（1016年4月3日－1055年8月28日），契丹名只骨，字夷不堇，辽圣宗耶律隆绪长子，母钦哀皇后萧耨斤，辽国第七位皇帝，1031年－1055年在位。
耶律宗真，契丹名只骨，字夷不堇，是辽圣宗耶律隆绪的长子，母为宫女萧耨斤。开泰五年（1016年）二月二十三日，耶律宗真出生。耶律宗真出生以后，因齐天皇后萧菩萨哥无子，所以亲自抚养耶律宗真，视如己出。耶律宗真少年聪慧，成年后体貌魁梧，龙颜日角，豁达大度。擅长骑射，爱好儒家学说，通晓音律。
开泰七年（1018年）五月初五日，年仅三岁的耶律宗真，被封为梁王。太平元年（1021年）十一月十三日，耶律宗真被封为皇太子。太平十年（1030年）六月，兼任北南院枢密使事。
太平十一年（1031年）六月初三日，辽圣宗去世，皇太子耶律宗真继位，是为辽兴宗。六月初六日，辽兴宗的生母元妃萧耨斤，自立为皇太后，并临朝摄政。六月十五日，大赦天下，改年号为景福。
耶律宗真即位初期权力一度被生母萧耨斤掌握，萧耨斤甚至有改立耶律宗真之弟耶律重元之意，幸而耶律重元将母亲的计谋泄露给了耶律宗真，辽兴宗乘出游机会，率近卫军一举铲除了萧耨斤及其党羽的势力。
辽兴宗统治时期，继辽圣宗之后，进一步完善了法律制度，在文治方面有所发展。但辽兴宗热衷于佛、道，满足于表面上的繁荣昌盛，缺乏孜孜求治之心，又受制于太后萧耨斤，没有大的建树，却逐渐滋长了奢靡逸乐的习气。
这一时期，辽朝君臣陶醉于表面上的富强、繁荣、和平景象，以强国自居，对潜在的社会危机缺乏必要的警觉，没有采取防范和缓和矛盾的措施。辽朝的统治已开始了由盛转衰的过程，统治集团内部争权斗争再起，社会矛盾也逐渐尖锐。
辽兴宗在位时，辽国国势已日益衰落。而且奸佞当权，政治腐败，百姓困苦，军队衰弱。面对日益衰落的国势，辽兴宗连年征战，多次征伐西夏；逼迫宋朝多交纳岁币，反而使辽国内部百姓怨声载道，民不聊生。
辽兴宗在位期间的前两年，由于法天太后专权，辽圣宗以来的法制典章被严重破坏，而兴宗继位后，好大喜功两次对夏战争更加剧了社会矛盾；在法制上，辽兴宗开始以个人意志来决断，如某人告其兄谋反，但后来发现这是故意陷害，应当正法。但由于其兄主动求情，兴宗因此就赦免了那个诬告的人。
辽兴宗还信奉佛教，穷途奢极。辽兴宗曾与其弟耶律重元赌博，一连输了几个城池。他对自己的弟弟耶律重元非常感激，一次酒醉时答应百年之后传位给耶律重元，其子耶律洪基（后来的辽道宗）也未曾封为皇太子，只封为天下兵马大元帅而已。种下了辽道宗继位后，耶律重元父子企图谋夺帝位的恶果。
辽兴宗在1044年第一次贺兰山之战时，意识到了党项部族的崛起对辽国西部边界的威胁，因此升云州为西京大同府，作为陪都，加强其对西部地区的军事指挥和政治经济文化影响。至此，辽五京形成，但西京大同府无宫城。
辽兴宗曾经写信给宋政府，提议自称北朝，仿南北朝的先例。宋臣梁适认为“夷狄之有君，不若华夏之无。”宋朝政府拒绝了辽朝政府的提法。
之后经过双方反复交涉，于同年九月达成协议，在澶渊之盟规定赠辽岁币基础上，再增加增岁币银十万两、绢十万匹以了结这次索地之争。兴宗还派耶律仁先和刘六符再次使宋争得一个“纳”字，即岁币是宋方纳给辽方的，不是赠送的。宋仁宗也委曲求全予以应允，而条件是辽朝须约束西夏与宋和谈。
在“贡”和“纳”字上，《辽史》和《宋史》各执己见，但结果是可以肯定的，辽兴宗成功的实现了自己以上国自居的想法。因此，在辽、宋和好之后，辽、夏关系恶化，辽、夏之间爆发了战争。而西夏也愿息兵，仍旧向辽朝称臣进贡。史称重熙增币。
重熙二十四年（1055年）七月二十六日，兴宗到秋山，停驻在南崖北部的峪口时病重。八月初二日，兴宗病危，召见其子燕赵国王耶律洪基，晓谕他治国的纲要。并放飞五坊鹰鹘，焚烧钓鱼用具。八月初四日，辽兴宗耶律宗真在行宫去世，时年四十岁。遗诏由耶律洪基继承帝位。
清宁元年（1055年）十月十六日，上谥号为神圣孝章皇帝，庙号兴宗。十一月初十日，辽兴宗被安葬于庆陵。