姒不降 ，姓姒，名字一作降。中国王族分封时代夏王朝的第十一任王（一说第十三任）。他的祖父是姒芒，父亲是姒泄。按照《竹书纪年》的说法在位19年，让位与其弟姒扃。
出生地：斟寻（今河南洛阳偃师市东北）。
立都：原邑（今河南济源市西北）。
年号：帝降元年。
继承人：其弟姒扃
据说，他即位后的第6年讨伐了九苑。
晚年时，因为儿子孔甲性情乖僻，担心他治理不好国家，决定改变从启以来实行的传子制度，传位于弟扃。这种将王位让给兄弟的方式，史称“内禅”。他禅位之后，又活了11年才病死。《史记·夏本纪》记载是不降去世后，其弟扃继位。