元英宗（1303年—1323年），名硕德八剌，元仁宗长子，元朝第五代皇帝（1320年—1323年在位），蒙古语称格坚皇帝。早年从汉儒学习经史，延七年（1320年）即位，起用太常礼仪院使拜住为左丞相，与权臣右丞相铁木迭儿对抗。至治二年（1322年），铁木迭儿死，升拜住为右丞相，大力进行改革。
发布《振举台纲制》，重用汉人儒臣，徵选人才；罢徽政院，裁减冗官，精简机构；行助役法，减轻徭役；颁行《大元通制》，加强法制。消除铁木迭儿余党，处死宣政院使八思吉思（铁木迭儿子）等，并追究其罪行。铁木迭儿余党、御史大夫铁失等阴谋发动政变。次年八月，元英宗、拜住自上都（今内蒙古正蓝旗东）北返大都（今北京），途中驻营于南坡店（上都西南三十里），被铁失等刺杀。史称“南坡之变”。在位四年，庙号英宗。
元英宗当太子时，常常听闻拜住盛名，让人召唤拜住入东宫想与他交谈，被拜住一口回绝：“我乃天子侍卫长宫，依礼不得私下与太子相往来，嫌疑之际，君子所慎！”时为太子的元英宗得知此语，心中更加敬重拜住为人。所以，继位不久，他马上以拜住为臂膀，明里暗里与铁木迭儿奸党相抗衡。元英宗深知拜住为人不党不私，常对左右近侍讲：“汝辈小心，勿犯国法。我可赦汝，拜住不饶！”执政初期，铁木迭儿奸党遍新朝中，百计倾害拜住，但由于元英宗对拜住一百万个信任，诸小人之谋“终不能遂”。
至治三年（1323年）秋天，元英宗硕德八剌从上都出发，准备回到大都去。上都一向是保守派蒙古贵族势力盘踞的据点；当年阿里不哥发动对元世祖忽必烈的叛乱，其根据地就在上都。铁失怕元英宗硕德八剌整顿朝政的利刃加到自己头上，决定利用上都的“地利”，先下手为强，除掉硕德八剌。
那天晚上，元英宗硕德八剌住宿在上都以南30里的南坡店。铁失纠集了一批对他心怀怨恨的守旧贵族——其中就有铁木迭儿的儿子锁南——发动政变。他们冲进硕德八剌的住宿地，杀掉宰相拜住。铁失亲自闯进硕德八剌的幄殿，动手杀害了这位年仅21岁的皇帝。史称“南坡之变”。
硕德八刺因为从小就接受汉家儒学的教育熏陶，所以在登基后便“以儒治国”，并在正式亲政后开始进行大范围的改革，实施包括裁减冗官、设立监督机构、对官员的不法行为进行监督等新政策，同时他还颁布了新法律，推动“助役法”来减轻人民的负担，这就相当于中原朝廷的轻徭薄赋政策。除了以上这些政策之外，他还在公元1323年颁布了《大元通制》，由此可以看出元英宗是一位勤政爱民的好皇帝。