历史上有这样的共识：皇帝绝对是个高危工种。之所以这样说，完全是因为皇帝难长寿，有多少皇帝上台一年便西行而去，有多少皇帝登基三年便撒手人寰，有多少皇帝年纪轻轻便驾鹤西游……这都是皇帝这份工作太过劳累所致呀。当然，有的皇帝累纯粹是因为自己特殊的地位而做出来的，我们可忽略不计。
但提起乾隆皇帝，估计大家就要一声长叹了。乾隆么，这个皇帝有些特别了，人家一辈子吃肉喝酒追美女，样样精通，可最后竟然还活出了皇帝界的新高度：足足活了八十六岁，这本事不服不行。但光服没用，要学以致用才行。显然大清朝后面的那些皇帝就没有怎么放心上，所以个顶个的短命了。
那乾隆皇帝到底有什么高招来让自己长寿又不耽误风流快活呢?说起来还是得打破迷信，相信科学。古时的皇帝几乎很多都吃过丹药，拜过神仙，为的就是个长生不老。但事实是从古至今谁真的长生了呢?所以这绝对是个伪命题。人家乾隆就看透了件事，从而将迷信的大旗连根拔起，直接采用科学养生观了。
皇帝累那是真的，但皇帝宅也是致使他们短命的原因之一。有太多皇帝坐上龙椅之后就再也没出过宫，这日子过得简直就是坐井观天。从养生角度来说，天天宅在家里的人身体素质明显下降。乾隆皇帝却打着微服私访的幌子，动不动就出宫去看热闹去了，光是江南人家就走了六趟。这样在路上的行为对一个人的身心自然极有利，精神状态也不是宅皇帝能比的。
非但如此，乾隆还深以自己是满族一员为傲，所以他每年都会出门围猎，或者骑马拉弓。康熙五十八年时，他自己就这样说：我从小到大，用鸟枪、弓箭狩猎的全部所得为135只老虎，20只熊，25只豹子，10只猞猁狲，14只麋鹿，16匹狼，132只野猪，另外还有小鹿、其他小兽类不计基数，曾经在一天之内就射过318只兔子。看看这战绩，想想这运动强度，那些宅皇帝恐怕要汗颜了。
当然，人不能只动不静，良好的养生标准应该是动静结合。乾隆便是如此，他除去巡游、打猎还喜欢书法、绘画，乾隆所做的诗就是很多皇帝不能及的。而书法绘画本身又是非常有利于养生的一种行为，可使身心合一，心平气和。对了，乾隆还堪称最时尚皇帝，什么古典乐、西洋乐，甚至是西洋器具，他没有不好奇，不喜欢的。
另外不得不提一下基因的重要性，一个人的身体素质与其先天基因是息息相关的。据说人家乾隆的老母亲身体倍好，吃嘛嘛香，一下就活了八十五岁，属后宫最长寿皇太后。这也算是传奇了，只不过乾隆的老父亲是个例外。但可以这样看雍正的短命原因：没日没夜的加班加点，完全是过劳死。大概乾隆正是明白了父亲早亡的原因，所以才会把握住了自己的命运动态。
可见，很多人注意的都是乾隆放纵、任性的一面，却忽略了他良好、自律、正常的作息与持久养生行为。人家乾隆自己就是个养生达人，对养生深有体会：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。所以他每天早起、运动，饮食清淡，喜茶饮，几乎除了好美色之外无不良嗜好。这样的持久养生精神比现代人都要强得多，如此乾隆若不长寿的话，那恐怕倒有些不正常了。