赵飞燕，其原名并被正史所记载，但是熟悉历史典故的人都知道，赵飞燕是个不折不扣的娇瘦美人，和杨玉环素有“环肥燕瘦”之称。赵飞燕是西汉汉成帝的皇后，虽然野史之中描述其为歌妓出身，但是她凭借自己的美貌登顶后位的传奇可谓是让后世所惊叹。
赵飞燕出身在一个布衣之家，自出生后就被父亲抛弃，后幸得他人收养，长大后便出落成了一位美人，成了一位公主府上的歌妓，开始学习歌舞，她的名字“飞燕”则是因为她的舞姿轻盈、身轻如燕而来。
在历史记载中，赵飞燕是出了名的瘦美人。一次，汉成帝为了让世人欣赏到赵飞燕的精妙舞技，遂在后宫举办了一张舞蹈大赛。赵飞燕起舞时，汉成帝拿玉环为她击打节拍，成帝身边的一名宦官则吹笙为她伴奏。这个时候，突然刮起了一阵风，风吹过赵飞燕的身旁，险些将她吹入水池中，幸亏伴奏的宦官急忙中拉住了赵飞燕的裙角，才让她稳住了身体。
史书上的记载虽然过于夸张，但就当时而言，赵飞燕的轻盈身姿和娇艳面容，也许真就是万中无一的。而且在后来出图的隋朝的四美图上，赵飞燕与王昭君、班姬、杨玉环等赫然同列，可真算的上是古代四大美女之一。
赵飞燕那么轻盈的身姿和精致的面容，真的就是靠天生而来的吗？答案当然是否定的。任何天生的美艳如果没有后天的保养和润泽，肯定也只是昙花一现。专家通过翻阅大量的文献资料后发现，让赵飞燕保持轻盈身姿和美丽容颜的秘密，其实就来自与一款比较常见的减肥粥——《薏米粥》。
《薏米粥》早在《本草纲目》中就有所记载，至今已愈前年。据说，当时赵飞燕非常喜欢喝薏米粥，基本上隔三差五就要喝一次。我们都知道，薏米粥里面最主要的材料就是薏米，然后就是糖。加糖的目的是为了让薏米口感更好，而煮熟的薏米粥则功效甚多。据说薏米粥除了可以健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等作用外，还有减肥消肿的功效，因此，赵飞燕能够一直保持轻盈的身姿和薏米粥肯定有着不可区分的联系。
因此，对于想要减肥的女性们而言，没事则可以适当地喝点薏米粥，然后多做做运动，这样相信不出多久，你也可以慢慢地瘦下来，并变得轻盈起来。