宋朝作为我国历史上的一个重要时期，其经济、文化成就广受肯定，但在军事、政治外交方面却常常被批判为“弱宋”。尽管宋朝军队规模庞大，也有像岳飞、狄青、孟珙、李继隆等能干的将领，而且在对外战争中胜利率也相当高，但宋朝仍然被人看作是一个弱势的国家。
宋朝军事孱弱的原因很复杂。首先，宋朝时期，封建社会已经相对稳定，文人治国的思想影响比较大，对战争的重视程度相对较低。其次，宋朝军队缺乏对军事的重视，普遍以文治为主，对于军事设备、战术的研究和发展相对滞后。另外，政治外交上也存在一些问题，宋朝常常在面对强敌时采取消极应对策略，缺乏果敢的决策和行动力，这些因素共同导致了宋朝军事孱弱的局面。
值得一提的是，宋朝军事孱弱并不是完全没有改变的迹象。在南宋时期，宋朝军队的实力得到了一定程度的提升，例如岳飞所率领的“断蛟铸鼓”的抗金战争，以及李纲、张浚等将领所领导的对元朝的战争，都取得了一些胜利。但是，这些胜利并没有改变宋朝整体军事实力不足的形象，宋朝仍然被认为是一个较为软弱的国家。
总之，宋朝在经济、文化等方面的成就不容忽视，但其军事孱弱也是历史事实。尽管有一些军事上的成功，但这些成功并没有改变宋朝整体军事实力的薄弱，而是更多的表现出宋朝在政治、外交上的软弱。